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Sillas ergonómicas para su puesto de trabajo

Silla de oficina ejecutiva de malla

Sillas ergonómicas para su puesto de trabajo

|18 de junio de 2021 | Noticias

Sillas ergonómicas 

La terapia con silla ergonómica puede ser muy beneficiosa para su salud y bienestar en general. Las sillas ergonómicas tienen muchas características excelentes diseñadas para mejorar su postura y proporcionar una alineación correcta, pero a menudo simplemente no hacen todo el trabajo. Para sentir realmente todos los beneficios de una silla ergonómica, realmente necesita saber cómo sentarse correctamente en ella: mantenga la parte inferior del brazo a una distancia igual a la longitud de su hombro, con una mano en la parte inferior de la parte superior del muslo. Esto evitará que sus caderas se muevan hacia adelante y lo obligará a mantener la parte baja de la espalda recta.

Altura ajustable Estas sillas le permiten cambiar la altura de su asiento para adaptarse a sus necesidades. Esta es una excelente manera de aprovechar más su silla ergonómica. La bandeja del asiento de estas sillas también se puede ajustar para que quepa cómodamente. Muchas sillas le permiten moverse hacia arriba y hacia abajo con solo tocar una palanca o un botón.

Silla de oficina ejecutiva de malla

Silla de oficina ejecutiva de malla

Períodos prolongados de estar sentado Una buena silla ergonómica de oficina le permitirá sentarse durante períodos prolongados de tiempo sin efectos adversos. Necesitará encontrar uno que tenga apoyabrazos en la espalda, preferiblemente unos que sean ajustables. Estos le permiten descansar los brazos a los lados en lugar de apoyarlos en los reposabrazos, lo que puede provocar fatiga.

Largas horas en la silla No solo una buena silla ergonómica hace que su experiencia de estar sentado sea menos dolorosa, sino que también puede ayudarlo a evitar el dolor de espalda. Si permanece sentado todo el día, está expuesto a largos períodos de mala postura. No importa si está sentado en su escritorio o sentado en su oficina en casa. Si está sentado durante períodos prolongados, su cuerpo comenzará a sufrir estrés y tensión, lo que puede provocar dolor de espalda. Una silla ergonómica lo sentará en una posición adecuada, lo que eliminará la tensión y el estrés, lo que hará que la experiencia de sentarse sea menos dolorosa.

Soporte lumbar: algunas sillas ergonómicas ofrecen soporte lumbar que le permite mantenerse cómodo mientras está sentado. Si le duelen la espalda baja o las costillas cada vez que se sienta durante un período prolongado, entonces esto es algo que definitivamente debe buscar. Los soportes de la columna lumbar se encuentran cerca de la base de la columna en la parte inferior del asiento. Si el soporte de la parte inferior de la espalda no ofrece un soporte adecuado para la columna lumbar, entonces toda su postura sentada puede verse afectada.

Capacidad de ajuste: si está buscando una silla ergonómica para su estación de trabajo, asegúrese de que ofrezca una amplia gama de ajustes. Desea poder cambiar la altura del asiento, ajustar los reposabrazos, ajustar la profundidad del asiento y, lo más importante, ajustar el reposapiés. Cuando está sentado todo el día, a veces las cosas pueden comenzar a ponerse incómodas y es posible que necesite algunos ajustes aquí y allá para sentirse cómodo. El reposapiés es importante porque si pasa demasiado tiempo en una posición puede causar problemas de circulación. Encuentre una estación de trabajo que tenga un reposapiés que sea ajustable y que sea cómodo y que toda su jornada laboral sea más relajada y sin dolor.

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